Йога. Дыхание. Онлайн

Занятие йогой, адаптированное для людей с ОВЗ

Мы будем знакомиться с йогой, поймем, что самое сложное и полезное в йоге - остановка колебаний ума, а вовсе не завернуться в 3 узла))). 

Освоим несколько техник дыхания для самопомощи в разных ситуациях и выполним доступную для всех практику. 

Занятие онлайн - это значит, что каждый желающий сможет подключиться, сидя на любимом диванчике дома.

Инструктор Майя Сажнева - первый в мире инструктор по йоге, живущий с ДЦП. 13 лет практики, 11 лет преподавания. 

Ведет занятия по йоге для людей с ОВЗ, больших и маленьких, начальный уровень практики у "недообследованных") и факультатив йоги в частной школе "Ветер в Ивах". С 2024 главный организатор Инклюзивных балов в Москве. Жена, мама, раб 4 кошек.